Reiki Anwendungen
&
Personal Training 50+
Für mehr Lebensenergie
Lars Positivdenker vereint Reiki Anwendungen und maßgeschneidertes Eigenkörpergewicht Training, um Gesundheit und Vitalität nachhaltig zu fördern.
Reiki Anwendungen
Reiki kann helfen die innere Balance zu finden und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Personal Training 50+
Individuell abgestimmtes und begleitetes Training, das auf die Bedürfnisse reiferer Personen eingeht.
Langsames Eigenkörpergewicht Training
Für Personen über 50 konzipiert unterstützt dieses Training gezielt Kraft und Beweglichkeit.
Reiki – LASS ES GESCHEHEN
Reiki ist eine japanische Entspannungsmethode, bei der durch Handauflegen universelle Lebensenergie übertragen wird, um Selbstheilungskräfte zu aktivieren und Blockaden zu lösen. Ich verstehe mich dabei als Kanal für diese Energie, die durch mich hindurch zu meinen Kundinnen und Kunden fließt.
Eine Reiki-Behandlung findet bei mir bekleidet und in angenehmer Atmosphäre statt.
Ich praktiziere drei Anwendungsmethoden, abgestimmt auf Deine Bedürfnisse.
„Reiki im LIEGEN“ kann Dir tiefe Entspannung bringen, emotionale Blockaden lösen und zum positiven Nachdenken anregen.
Reiki LIEGEN
„Reiki mit KOMMUNIZIEREN“ kann den Blick auf Dir wichtige Themen neu beleuchten und bewerten. Du kannst das Bedürfnis verspüren darüber zu sprechen, und neue Wege erkennen.
Reiki KOMMUNIZIEREN
„Reiki für TIERE“ kann Tieren bei Stress, Angst und Schmerzen helfen, das Immunsystem stärken und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. Tiere nehmen die Energie oft willig an und reagieren positiv auf die Behandlungen, die in der Regel in ihrer gewohnten Umgebung stattfinden.
Reiki TIERE
Reiki Anwendungen ersetzen nicht die Diagnose oder Behandlung beim Arzt oder Heilpraktiker. Es wird keine Diagnose gestellt oder Heilung versprochen.
Das kann Reiki, und noch mehr.
Tiefenentspannung
Reiki kann zu tiefer Entspannung führen, was Stress reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden steigern kann.
Aktivierung der Selbstheilungskräfte
Die Energieübertragung soll den Körper dabei unterstützen, seine natürlichen
Selbstheilungsprozesse zu aktivieren.
Lösen von Blockaden
Reiki kann helfen, körperliche und emotionale Blockaden zu lösen.
Förderung von Ausgeglichenheit
Reiki kann auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene wirken und zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele beitragen.
Reiki Anwender
ÜBER MICH
Meine Reiki II Ausbildung habe ich 2012 erhalten. Nach ein paar Jahren habe ich schließlich angefangen die durch mich strömende Kraft des Reiki immer intensiver zu spüren. Es entwickelte sich daraus der Wunsch und die Praxis Reiki an immer mehr Menschen weiterzugeben, mit jeweils großer Wirkung für die Empfänger, und großer Freude für mich.
Personal Trainer 50+
ÜBER MICH
Ich bin Baujahr 1966, seit vielen Jahren erfolgreicher Autodidakt in Sachen Personal Trainer für Frauen und Männer 50+, mit dem Fokus auf Langsames Eigenkörpergewicht Training.
Seit meiner Jugend begleitet mich eine Skoliose, das ist ein Grund mehr für mich stets Wert auf kontrolliertes und Rücken gerechtes Ganzkörpertraining zu legen.
Seit 2023 pflege ich auf YouTube meinen Fitnesskanal „Eigenkörpergewicht Training ü50“. 24/7 stelle ich dort kostenlos Tutorials zur Verfügung, die alle Interessierten für die Entwicklung ihres Wohlfühlkörpers konstruktiv nutzen können.
Auch meinen eigenen Wohlfühlkörper habe ich durch tägliches Training und Ernährungsumstellung kontinuierlich weiterentwickelt.
Langsames Eigenkörpergewicht Training
Was ist das?
- Konzipiert für Personen 50+ zur Steigerung von Kraft und Mobilität.
- Sehr wirksam und nachhaltig
- Eigenes Körpergewicht wird als Widerstand genutzt
- Anschaffungen nicht erforderlich
- Kein Hüpfen und Springen
- Langsame, gut koordinierte Bewegungen
- Minimiertes Verletzungsrisiko
- Für zuhause erdacht, aber auch Outdoor umsetzbar
Du brauchst dafür?
- Zeit: Täglich mindestens eine halbe Stunde Training
- Ernährungsumstellung (je nach Trainingsziel)
Fragen und Antworten für Neulinge
Wie sollte man vorgehen? Worüber sollte man sich vorher informieren? Welche Übungen sollten man auswählen? Wie sollte man diese Übungen umsetzen? Wieviele Wiederholungen der Übungen sollte man machen? Welche Ernährung ist sinnvoll?
Wenn es ums Abnehmen geht
Antworten für Menschen, die mittel- und langfristiges Abnehmen wünschen. So kannst auch Du es schaffen.
6 kg Muskelaufbau in 7 Monaten
Ich verrate Dir hier meine 5 Regeln, wie auch Du das schaffen kannst, ohne Equipment, nur mit dem eigenen Körpergewicht und dem Trainingskonzept von Lars Positivdenker.
Personal Training 50+
Für mehr Lebensenergie
Langsames Eigenkörpergewicht Training ist fast überall umsetzbar. Wir nutzen einfach das, was wir vorfinden.
Training zuhause
Es ist außer einer Matte keine Ausrüstung erforderlich. Weitere Vorteile: Zeitersparnis (keine Anfahrt, keine Geräte-Wartezeiten), Kostenersparnis (keine Studio-Mitgliedschaft), Flexibilität (jederzeit und überall trainieren), Funktionalität (Kräftigung ganzer Muskelketten und Verbesserung von Koordination und Stabilität) sowie ein geringeres Verletzungsrisiko im Vergleich zum Training mit Gewichten.
Outdoor Training auf Spielplätzen und Parkbänken
Outdoor-Training dient der Verbesserung der körperlichen Fitness (Muskulatur, Ausdauer, Koordination) und der mentalen Gesundheit (Stressabbau, Stimmungsaufhellung) durch den Einsatz der Natur als Trainingsumgebung.
Outdoor Walken
Walken mit Wanderstöcken. Ein Ganzkörpertraining, das die Herzfrequenz steigert, Muskeln in Armen, Schultern und Rücken stärkt und Gelenke entlastet.
So arbeitet Personal Training 50+
Deine Gesundheit und Deine Trainingsziele sind meine Motivation
Erfassen und bewerten:
- Trainingsverhalten und Trainingsstand
- Trainingsziel und Gesundheit
- Alltag und Ernährung
Trainieren und begleiten
- Übungen auswählen / anpassen
- Hausaufgaben / Wochenplan
- Selbsttraining / Lernen
- Optimierung der Ernährung
Preise
| WAS biete ich an: | WO kannst Du es nutzen: | Preis: |
| Reiki Liegen Reiki Kommunizieren | Bei Dir zuhause oder bei mir zuhause *1 | 60 Minuten / 75€ *2,*4 |
| Reiki Tiere | Bei Dir zuhause oder Outdoor *1 | 60 Minuten / 75€ *2,*4 |
| Personal Training 50+ (Einzeltraining) | Bei Dir zuhause oder Outdoor *1 | 60 Minuten / 75€ *2,*4 |
| Personal Training 50+ (Fitness for two) | Bei Euch zuhause oder Outdoor *1 | 60 Minuten / 50€ pro Person *3,*4 |
| Mein Fitnesskanal (YouTube) | Wo immer Du willst | 24/7 vollständig kostenlos |
Termine nach Absprache. Bitte nutze das Kontaktformular.
*1 Bei Terminen, die nicht bei mir stattfinden, akzeptiere ich nur Adressen in Bielefeld, Steinhagen oder Werther.
*2 Für jede weitere angefangene halbe Stunde berechne ich 25€.
*3 Für jede weitere angefangene halbe Stunde berechne ich pro Person 12,5€, also für beide zusammen 25€.
*4 Zahlbar vor Ort und in Bar.
Kundenfeedback und Bewertungen
„Ich habe meine Gesundheit wiedergewonnen.“
Interview: Diese 64 jährige Frau hat ihr Leben verändert, hat angefangen jeden Tag zu trainieren und ihre Ernährung umzustellen. Sie hat in 5 Monaten 12kg abgenommen, von Kleidergröße 42 auf 36 gewechselt und ihre Gesundheit wiedergewonnen.
Soheila
Personal Training 50+
„Lars hat eine tolle Gabe Energie fließen zu lassen.“
Ich kann es sehr gut spüren, auch ohne dass er Hand auflegen muss und es verändert sich etwas bei mir, wie wenn ich länger meditiere. Es führt bei mir zur Ruhe und Tiefe und ich mag es. Es hilft mir mich zu erden und es tut mir gut. Ich kann ihm dabei voll vertrauen.
Guido von Fürstenberg, Freund und Geschäftsführer (GvF GmbH Gemeinwohl vom Feinsten)
Reiki Anwendungen
„…das war ein echtes Highlight für mich.“
Ich bin in den Genuss gekommen vom Lars intensive Reiki Behandlung zu bekommen. Ich bin in den Wechseljahren und das mit dem Einschlafen ist ein echt leidiges Thema geworden. Bei einer Behandlung vom Lars bin ich direkt eingeschlafen, das war ein echtes Highlight für mich. Nach einer weiteren Behandlung war der Folgetag in einer so schönen Leichtigkeit, das war ein so angenehmes Arbeiten. Immer wieder gerne:) Danke Lars, für Deine Gabe und das Du diese so gerne umsetzt.
Helene
Reiki Anwendungen
Wenn auch Du Deiner Zufriedenheit Ausdruck geben möchtest, kann hier bald Deine Rezension stehen.
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Twellbachtal 93
33619 Bielefeld
+049 15565385390
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